վերջին լուրեր
Սննդաբանը նշել է ամառային երկու ամենավնասակար մթերքները
Ավելին
2 տարի առաջ - 16:13 31-07-2022
Շաքարի բարձր պարունակությամբ մթերքները, առաջին հերթին՝ քաղցր գազավորված ըմպելիքները և պաղպաղակը, ցանկալի է ամռանը բացառել սննդաբաժնից, դրանք վնասակար ազդեցություն են ունենում ամբողջ օրգանիզմի վրա, «Գազետա․Ru»-ին ասել է սննդաբան, բժշկական գիտությունների դոկտոր Միխայիլ Գինզբուրգը։
Ըստ սննդաբանի, ամենավնասակարը քաղցր գազավորված ըմպելիքներն են, որոնք ուղղակի հակացուցված են ամառվա շոգին․ շաքարը հեղուկ տեսքով շատ ավելի արագ է ներծծվում արյան մեջ և լուրջ հարված է հասցնում բոլոր օրգաններին ու համակարգերին։
«Շաքարը խթանում է բորբոքային պրոցեսների զարգացումը։ Դրա կանոնավոր օգտագործումը կարող է սրտի և ուռուցքային հիվանդությունների առաջացման պատճառ դառնալ»,- զգուշացրել է բժիշկը։
Երկրորդ ամենավնասակար մթերքը պաղպաղակն է՝ հատկապես ճարպերով և արմավենու յուղով հարուստ ոչ թանկ տեսականին:
«Պաղպաղակի մեջ նույնպես բարձր է շաքարի պարունակությունը, բացի այդ, սառը պաղպաղակը չարաշահելու դեպքում մեծ է անգինայով կամ լարինգիտով հիվանդանալու վտանգը։ Ավելի լավ է պաղպաղակ ուտելիս տաք ոչ քաղցր ըմպելիք խմել»,- նշել է սննդաբանը։
Բժիշկը նաև հորդորել է հրաժարվել տապակած կարմիր մսից՝ հղում անելով բազմաթիվ հետազոտությունների տվյալներին․ սննդաբանն ասել է, որ դրա օգտագործումը նպաստում է ծերացման գործընթացների արագացմանը և կարող է աղիների քաղցկեղի առաջացման պատճառ դառնալ։
Ըստ սննդաբանի, ամենավնասակարը քաղցր գազավորված ըմպելիքներն են, որոնք ուղղակի հակացուցված են ամառվա շոգին․ շաքարը հեղուկ տեսքով շատ ավելի արագ է ներծծվում արյան մեջ և լուրջ հարված է հասցնում բոլոր օրգաններին ու համակարգերին։
«Շաքարը խթանում է բորբոքային պրոցեսների զարգացումը։ Դրա կանոնավոր օգտագործումը կարող է սրտի և ուռուցքային հիվանդությունների առաջացման պատճառ դառնալ»,- զգուշացրել է բժիշկը։
Երկրորդ ամենավնասակար մթերքը պաղպաղակն է՝ հատկապես ճարպերով և արմավենու յուղով հարուստ ոչ թանկ տեսականին:
«Պաղպաղակի մեջ նույնպես բարձր է շաքարի պարունակությունը, բացի այդ, սառը պաղպաղակը չարաշահելու դեպքում մեծ է անգինայով կամ լարինգիտով հիվանդանալու վտանգը։ Ավելի լավ է պաղպաղակ ուտելիս տաք ոչ քաղցր ըմպելիք խմել»,- նշել է սննդաբանը։
Բժիշկը նաև հորդորել է հրաժարվել տապակած կարմիր մսից՝ հղում անելով բազմաթիվ հետազոտությունների տվյալներին․ սննդաբանն ասել է, որ դրա օգտագործումը նպաստում է ծերացման գործընթացների արագացմանը և կարող է աղիների քաղցկեղի առաջացման պատճառ դառնալ։
Ամենից շատ դիտված
19:27 «Հայկական ավիաուղիներ»-ի օդանավերը հանձնվել են թուրքական Southwind Airlines-ին․ Հետք
13:04 Թող գա կարճ «յուբկեքին» հետևի․ Ռուբեն Մխիթարյանը՝ Վահագն Ալեքսանյանին
13:24 Ալիևի «լիմիտը» էսա կհատնի. Ագարակցի հովիվ Ստեփան
22:47 Քենեդիի սպանությունը և «Սեպտեմբերի 11»-ը կանխագուշակած էքստրասենսը կանխատեսում է 2025-ը
15:54 Արցախի կորստից, ըդքան երեխու զոհվելուց ըդպես չխառնվան իրար, ինչքան էս ընտրություններին. Գյումրիի քաղաքապետ
13:51 Իմ դեմ մահափորձ են պատրաստում. Վարդան Ղուկասյան
18:00 Ըստ էության․ Տեղական ինքնակառավարման մարմինների առաջարկվող օրենքն ավելի վատն է
17:50 Ով փող ունի, նա է գնումներ կատարում․ Զատիկի եռուզեռը՝ շուկայում
17:43 Նիկոլ Փաշինյանի շնորհավորական ուղերձը Սուրբ Հարության տոնի կապակցությամբ
21:44 Դուք ընդամենը իշխանական պրոպագանդիստ եք. Լիլիթ Գալստյանը՝ Պետրոս Ղազարյանին
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
հետադարձ կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: