վերջին լուրեր
Ներքին
34 րոպե առաջ
Ողբերգական դեպք՝ Երևանում. փողոցում տղամարդու ինքնազգացողությունը վատացել է․ մինչ բժիշկների ժամանումը հանկարծամահ է եղել․ shamshyan.com
Հայտնի է ամենաօգտակար ամառային միրգը
Ավելին
2 տարի առաջ - 14:58 31-05-2022
Ամառային ամենաօգտակար միրգը խնձորն է։ Այս մասին հաղորդել է դիետոլոգ Միխայիլ Գինզբուրգը «Երեկոյան Մոսկվա»-ին։
Մասնագետի խոսքով, օրական պետք է ուտել առնվազն երկու խնձոր։
«Խնձորի մեջ շատ օգտակար բաներ կան. մասնավորապես, կվերցետին՝ կենսաակտիվ նյութ, որը պաշտպանում է աթերոսկլերոզից, բարելավում է անոթային պատի վիճակը և ընդհանրապես համարվում է կյանքի տևողությունը ավելացնող»,- պարզաբանել է դիետոլոգը։
Մասնագետի կարծիքով՝ ամառային սեզոնին սննդակարգում խնձորն ու տանձը կարող են միմյանց փոխարինել։
«Ամեն օր արժի նաև տանձ ուտել։ Տանձը կարելի է համադրել խնձորի հետ, դրանք երկուսն էլ նույնչափ օգտակար են՝ գումարած, որ տանձերի մեջ ավելի շատ են սննդային մանրաթելերը: Սննդային մանրաթելերը տարբեր են, և դրանցում դրանք շատ են»,- հավելել է դիետոլոգը։
Ինչպես հավելել է մասնագետը, սալորի մեջ ևս կան սննդային մանրաթելեր, որոնք նորմալացնում են աղիների աշխատանքը։ Գինզբուրգի խոսքով, սալորը պետք է հատապտուղ անվանել, ոչ թե միրգ։
Մասնագետի խոսքով, օրական պետք է ուտել առնվազն երկու խնձոր։
«Խնձորի մեջ շատ օգտակար բաներ կան. մասնավորապես, կվերցետին՝ կենսաակտիվ նյութ, որը պաշտպանում է աթերոսկլերոզից, բարելավում է անոթային պատի վիճակը և ընդհանրապես համարվում է կյանքի տևողությունը ավելացնող»,- պարզաբանել է դիետոլոգը։
Մասնագետի կարծիքով՝ ամառային սեզոնին սննդակարգում խնձորն ու տանձը կարող են միմյանց փոխարինել։
«Ամեն օր արժի նաև տանձ ուտել։ Տանձը կարելի է համադրել խնձորի հետ, դրանք երկուսն էլ նույնչափ օգտակար են՝ գումարած, որ տանձերի մեջ ավելի շատ են սննդային մանրաթելերը: Սննդային մանրաթելերը տարբեր են, և դրանցում դրանք շատ են»,- հավելել է դիետոլոգը։
Ինչպես հավելել է մասնագետը, սալորի մեջ ևս կան սննդային մանրաթելեր, որոնք նորմալացնում են աղիների աշխատանքը։ Գինզբուրգի խոսքով, սալորը պետք է հատապտուղ անվանել, ոչ թե միրգ։
Ամենից շատ դիտված
22:47 Քենեդիի սպանությունը և «Սեպտեմբերի 11»-ը կանխագուշակած էքստրասենսը կանխատեսում է 2025-ը
21:44 Դուք ընդամենը իշխանական պրոպագանդիստ եք. Լիլիթ Գալստյանը՝ Պետրոս Ղազարյանին
23:13 Գագոն հաղթեց․ Գագիկ Ծառուկյանը թոռնիկների հետ նշել է Սուրբ Զատիկը
21:00 Միջա՞նցք, թե՞ պատերազմ. ինչու Իրանը չի լռի Զանգեզուրի հարցում
14:07 3.5 մլն դրամ` ճաշի կտրոն. մի գնացեք հարկադիր խուզի. Հրայր Կամենդատյան
22:00 Արցախականչ. Հայկական պետությունը պարտավոր է տիրություն անել հայկական մշակութային ժառանգությանը
21:30 Ճրագալույցի պատարագը` Գյումրիի Սուրբ Գրիգոր Լուսավորիչ եկեղեցում. տեսանյութ
11:56 Դինամոյի թրքահպատակ նախագահի ցուցումով Արցախի դրոշը հեռացվել է. փաստաբան
16:37 Ինչպե՞ս կարող է ռաբիզ լսելու համար հավաքվել բազմահազարանոց հանդիսատես, այն էլ Ապրիլի 24-ի նախաշեմին
20:30 Սուրբ Զատիկը վերստին ծնունդն է՝ հին մարդուց անցում նորին․ հարցում
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
հետադարձ կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: