Մթերքներ, որոնք չի կարելի ուտել սոված ժամանակ
Արտաքին
2 տարի առաջ - 13:58 29-04-2022
Առավոտյան որոշակի մթերքների օգտագործումը կարող է վնասակար լինել առողջության համար, նշել է սննդաբան Ելենա Սոլոմատինան «Երեկոյան Մոսկվա»-ի եթերում:
Մասնագետի խոսքով, նախաճաշից առաջ հաճախ կիտրոնով ջուր են խմում, որը կարող է գաստրիտ կամ արդեն գոյություն ունեցող խոցի բորբոքում առաջացնել։
Նաև խորհուրդ չի տրվում սոված ժամանակ կաթով սուրճ խմել։
«Սուրճը բավականին ագրեսիվ մթերք է, շատերը սովոր են առավոտյան մեկ բաժակ ամերիկանոն կամ կապուչինոն սիգարետի հետ համատեղել, սա վնասակար է ստամոքսի համար»,- բացատրել է Սոլոմատինան։
Սննդաբանը հավելել է, որ թեյ օգտագործելիս նույնպես պետք է զգույշ լինել, եթե այն կոճապղպեղով է. այն կարող է դատարկ ստամոքսի պատերը գրգռել։
Մասնագետի խոսքով, ամենավնասակար սովորությունը արագ ածխաջրեր պարունակող մթերքների օգտագործումն է։ Դրանցից են օշարակովով ջուրը, սպիտակ հացը, բրնձի շիլան: Արագ ածխաջրերի առատությունը հանգեցնում է ինսուլինի հանդեպ անընկալունակության, որը բարձրացնում է արյան մակարդուկների առաջացման վտանգը:
Մասնագետի խոսքով, նախաճաշից առաջ հաճախ կիտրոնով ջուր են խմում, որը կարող է գաստրիտ կամ արդեն գոյություն ունեցող խոցի բորբոքում առաջացնել։
Նաև խորհուրդ չի տրվում սոված ժամանակ կաթով սուրճ խմել։
«Սուրճը բավականին ագրեսիվ մթերք է, շատերը սովոր են առավոտյան մեկ բաժակ ամերիկանոն կամ կապուչինոն սիգարետի հետ համատեղել, սա վնասակար է ստամոքսի համար»,- բացատրել է Սոլոմատինան։
Սննդաբանը հավելել է, որ թեյ օգտագործելիս նույնպես պետք է զգույշ լինել, եթե այն կոճապղպեղով է. այն կարող է դատարկ ստամոքսի պատերը գրգռել։
Մասնագետի խոսքով, ամենավնասակար սովորությունը արագ ածխաջրեր պարունակող մթերքների օգտագործումն է։ Դրանցից են օշարակովով ջուրը, սպիտակ հացը, բրնձի շիլան: Արագ ածխաջրերի առատությունը հանգեցնում է ինսուլինի հանդեպ անընկալունակության, որը բարձրացնում է արյան մակարդուկների առաջացման վտանգը:
Ամենից շատ դիտված
19:27 «Հայկական ավիաուղիներ»-ի օդանավերը հանձնվել են թուրքական Southwind Airlines-ին․ Հետք
08:30 Ինչ է սպասվում հազարավոր դիմորդներին․ ԿԳՄՍՆ-ի խայտառակությունը․ Հրապարակ
13:04 Թող գա կարճ «յուբկեքին» հետևի․ Ռուբեն Մխիթարյանը՝ Վահագն Ալեքսանյանին
11:23 Կանեփը կարող է ոչնչացնել քաղցկեղը. գիտնականներ. The Guardian
08:01 Շուրջ 50 հազար ԱՄՆ դոլար արժեցած «դարի հաղթանակը»` պատուհաս Կառավարության համար. Ժողովուրդ
13:24 Ալիևի «լիմիտը» էսա կհատնի. Ագարակցի հովիվ Ստեփան
09:01 Ատամ լվալ սովորեք, գյուղացուն քաղաքացու դեմ ինչո՞ւ եք լարում
13:51 Իմ դեմ մահափորձ են պատրաստում. Վարդան Ղուկասյան
15:54 Արցախի կորստից, ըդքան երեխու զոհվելուց ըդպես չխառնվան իրար, ինչքան էս ընտրություններին. Գյումրիի քաղաքապետ
17:50 Ով փող ունի, նա է գնումներ կատարում․ Զատիկի եռուզեռը՝ շուկայում
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
հետադարձ կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: