Բացահայտե՛ք առողջ կենսակերպի և նիհարելու ճիշտ եղանակները
Ավելին
3 տարի առաջ - 14:59 21-05-2021
Սննդաբան Ալենա Բարրեդոն խոսել է մինչև ամառ նիհարելու ճիշտ եղանակների մասին: Այս մասին նա հաղորդել է Sputnik ռադիոյին տված հարցազրույցում:
Նրա խոսքով՝ չպետք է արագ դիետայի անցնել, քանի որ դրանք կարող են բացասաբար ազդել ճարպը այրող հորմոնների նյութափոխանակության և սինթեզի վրա: Փորձագետը նշել է, որ ավելի լավ է սկսել կալորիականության նվազեցումից: Այս առումով, պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել ընթրիքին: Բարրեդոն խորհուրդ է տալիս ընթրիքին ավելացնել բանջարեղենի և սպիտակուցի քանակը: Այդ ժամանակ քաշը աստիճանաբար կնվազի:
Մասնագետը նշել է նաև, որ խորհուրդ է տրվում նիհարել շաբաթական ոչ ավել, քան 500 գրամով, քանի որ քաշի արագ կորուստը կարող է, ընդհակառակը, հետագա քաշի ավելացման պատճառ դառնալ:
Ամենից շատ դիտված
16:25 Սարսափ, ապոկալիպսիս, Ահեղ դատաստան․ ի՞նչ է ասում «Պապերի մարգարեությունը»` Հռոմի 112-րդ պապի մահվան մասին
14:00 Աննա Հակոբյանը քանդո՞ւմ է «հաջողակ» ընտանիքները․ հետաքրքիր գնացուցակի հետքերով
16:47 Ես ոչ ստալինապաշտ եմ, ոչ էլ տերտեր․ Աջապահյանի պատասխանը՝ Վահագն Ալեքսանյանին
10:57 Այս գիշեր ահավոր ա եղել, ավելի շատ են կրակել, հայհոյանքներ են հնչեցրել հովիվների հասցեին․ Խնածախի բնակիչ
12:01 Մահացել է Հռոմի պապ Ֆրանցիսկոսը
08:35 Ապրիլի 22-ին, 23-ին և 25-ին գազ չի լինի տասնյակ հասցեներում
20:10 Ջենիֆեր Լոպեսը ելույթ կունենա Հայաստանում. հայտնի են համերգի օրը և տոմսերի գները
10:18 Տասնյակ հասցեներում ջուր չի լինի ապրիլի 22-ին և 23-ին
18:38 Հայերը սկսում են աստիճանաբար «համակերպվել», որ իբր «Ղարաբաղը Ադրբեջան է», և որ «ի սկզբանե հանձնված էր, մերը չէր»
13:32 Գլուխդ պատով տվեցիր․ Գեղամ Մանուկյանը՝ Վահագն Ալեքսանյանին
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
հետադարձ կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: