Ցածր կալորիականությամբ այս բացառիկ բանջարեղենը ամենաօգտակարներից մեկն է համարվում
Ավելին
2 տարի առաջ - 21:06 09-06-2022
Էնդոկրինոլոգ, բժշկական գիտությունների թեկնածու Օքսանա Միխալևան պատմել է, որ բողկը ամենացածր կալորիականությամբ բանջարեղեններից է, որի օգտագործումը բարելավում է աղիների աշխատանքը և ոսկորների, մազերի և մաշկի վիճակը, գրում է «Իզվեստիա»-ն։
Նրա խոսքով՝ բողկը ամենաքիչ կալորիականությամբ բանջարեղեններից է։ Այս ցուցանիշը կազմում է ընդամենը 16–20 կկալ 100 գ-ի համար: Բացի այդ, այս բանջարեղենը հագեցած է մանրաթելով, որն օգտակար է մարսողության բարելավման և աղիների նորմալ միկրոֆլորայի պահպանման համար: Բջջանյութն օգնում է ավելի արագ հագենալ, սա նման ցածր կալորիականությամբ մթերքի հերթական դրական կողմերից մեկն է, հավելել է էնդոկրինոլոգը։
Նա ընդգծել է, որ բողկը նաև առաջատարն է գարնանային բանջարեղենի մեջ C վիտամինի պարունակությամբ. մթերքի 100 գ-ը պարունակում է օրական նորմայի մեկ երրորդը։ Բացի այդ, բանջարեղենը եզակի է այնպիսի հազվագյուտ տարրի պարունակությամբ, ինչպիսին սիլիցիումն է։
Նրա խոսքով՝ բողկը ամենաքիչ կալորիականությամբ բանջարեղեններից է։ Այս ցուցանիշը կազմում է ընդամենը 16–20 կկալ 100 գ-ի համար: Բացի այդ, այս բանջարեղենը հագեցած է մանրաթելով, որն օգտակար է մարսողության բարելավման և աղիների նորմալ միկրոֆլորայի պահպանման համար: Բջջանյութն օգնում է ավելի արագ հագենալ, սա նման ցածր կալորիականությամբ մթերքի հերթական դրական կողմերից մեկն է, հավելել է էնդոկրինոլոգը։
Նա ընդգծել է, որ բողկը նաև առաջատարն է գարնանային բանջարեղենի մեջ C վիտամինի պարունակությամբ. մթերքի 100 գ-ը պարունակում է օրական նորմայի մեկ երրորդը։ Բացի այդ, բանջարեղենը եզակի է այնպիսի հազվագյուտ տարրի պարունակությամբ, ինչպիսին սիլիցիումն է։
Ամենից շատ դիտված
19:27 «Հայկական ավիաուղիներ»-ի օդանավերը հանձնվել են թուրքական Southwind Airlines-ին․ Հետք
22:47 Քենեդիի սպանությունը և «Սեպտեմբերի 11»-ը կանխագուշակած էքստրասենսը կանխատեսում է 2025-ը
18:00 Ըստ էության․ Տեղական ինքնակառավարման մարմինների առաջարկվող օրենքն ավելի վատն է
17:50 Ով փող ունի, նա է գնումներ կատարում․ Զատիկի եռուզեռը՝ շուկայում
17:43 Նիկոլ Փաշինյանի շնորհավորական ուղերձը Սուրբ Հարության տոնի կապակցությամբ
21:44 Դուք ընդամենը իշխանական պրոպագանդիստ եք. Լիլիթ Գալստյանը՝ Պետրոս Ղազարյանին
23:13 Գագոն հաղթեց․ Գագիկ Ծառուկյանը թոռնիկների հետ նշել է Սուրբ Զատիկը
21:00 Միջա՞նցք, թե՞ պատերազմ. ինչու Իրանը չի լռի Զանգեզուրի հարցում
22:00 Արցախականչ. Հայկական պետությունը պարտավոր է տիրություն անել հայկական մշակութային ժառանգությանը
21:30 Ճրագալույցի պատարագը` Գյումրիի Սուրբ Գրիգոր Լուսավորիչ եկեղեցում. տեսանյութ
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
հետադարձ կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: