Վիտամին B12-ը շատ կարևոր է ԴՆԹ-ի սինթեզի համար, դրա անբավարարությունը կարող է առաջանալ սխալ ընտրված սննդակարգի, աուտոիմուն հիվանդության կամ որոշ դեղամիջոցների չափազանց շատ օգտագործման պատճառով: Այս մասին գրում է բրիտանական Express թերթը՝ հղում անելով Առողջապահության ազգային ինստիտուտին (NIH):
«B12 վիտամինի դեֆիցիտի բնորոշ կողմնակի ազդեցությունը մեգալոբլաստային անեմիան է, որը բնութագրվում է էրիթրոցիտների անոմալ մեծ պարունակությամբ: Այս վիճակը կարող է հանգեցնել ատրոֆիկ գլոսիտի, երբ լեզվի պալարիկները սկսում են անհետանալ»,- ասվում է հրապարակման մեջ:
Լեզուն այդ վիճակում ունենում է հարթ, փայլուն տեսք:
Ինստիտուտը նշել է, որ B12 վիտամինն առկա է կենդանական ծագում ունեցող մթերքներում՝ ներառյալ ձուկ, միս, թռչնամիս, ձու և կաթնամթերք: